Het bloedgroependieet. Brigitte Speck. Overzichtelijke voedingstabellen voor de verschillende bloedgroepen – handige combinatielijsten voor het hele gezin. Volgens de bloedgroepentheorie van de Amerikaanse arts Peter J. D´Adamo is het effect dat voedingsmiddelen hebben op onze gezondheid in grote mate bepaald door onze bloedgroep. Zo hebben mensen met bloedgroep O er baat bij om regelmatig vlees op het menu te zetten, terwijl het voor iemand met bloedgroep AB beter is dat hij juist zo veel mogelijk vlees door vis vervangt. Om precies te weten welke voedingsmiddelen voor u in aanmerking komen en welke u beter kunt vermijden, biedt deze praktische voedingswijzer voor elke bloedgroep een gedetailleerd overzicht van de voornaamste producten, ingedeeld per voedingsgroep. Omdat heel wat mensen vaak voor twee personen of voor een heel gezin moeten koken, met mogelijk verschillende bloedgroepen, is het niet altijd even gemakkelijk om de bloedgroepentheorie in de praktijk om te zetten. Speciaal daarvoor heeft de auteur aparte voedingslijsten uitgewerkt, waarin de bloedgroepen met elkaar worden vergeleken. Dankzij deze handige combinatielijsten vindt u in een oogopslag welke ingredïenten voor de verschillende bloedgroepen aan te raden zijn, welke u altijd mag gebruiken en welke u beter van het menu kunt schrappen. Daarmee is dit boekje ook meteen een onmisbare hulp voor uw inkopen!
11.95
ME overwinnen. Lisette Dierick.
ME overwinnen. Lisette Dierick. Het is moeilijk om goede informatie te vinden over de ziekte ME ookwel bekend als Chronisch vermoeidheidssyndroom. Artsen onderkennen deze ziekte vaak niet eens. Steeds meer mensen melden last te hebben van deze ziekte en zijn op zoek naar goede informatie. De ziekte ME is heel divers en bij iedere patiënt anders. Het boek "ME Overwinnen" is een conversatie tussen de schrijvers van het boek en tien patiënten die na een jarenlange strijd tegen de ziekte nu definitief zijn genezen. Het boek behandeld niet zozeer de sympomen en de uitzichtloosheid van de ziekte, zoals veel andere boeken, maar richt zich puur op mensen die de ziekte met succes hebben overwonnen. In "ME Overwinnen" leest u voornamelijk over alternatieve therapieën zoals natuurgeneeskunde, voedingstherapie, electro acupunctuur, vitaminekuren en nog veel meer. Wat werkt en wat werkt niet bij ME? Mensen met ME zijn vaak bereid om alles te proberen en de patiënten in dit boek hebben vaak wel tien verschillende artsen gezien voordat ze uiteindelijk uitkwamen op een behandeling die voor hun geval werkte. Ze vertellen openhartig bij welke therapie ze profijt hadden en bij welke niet. Het boek bevat niet alleen gesprekken met de patiënten maar ook met de artsen en therapeuten van deze succesgevallen.
10.90
Volop energie!
Chopra, Deepak. Volop energie! Chronische vermoeidheid overwinnen met het Complete Mind/Body Program. Volop energie! Voor velen een lang gekoesterde wens die nooit in vervulling lijkt te zullen gaan? De meesten van ons leggen zich erbij neer dat ze chronisch geplaagd worden door vermoeidheid. In ons overvolle, vaak jachtige bestaan vinden we immers weinig tijd voor rust en ontspanning. Met het complete programma voor lichaam en geest van dr. Chopra kunnen we daar iets aan doen. Zijn benadering is gebaseerd op de Indiase geneeskunst, ayurveda, die na vijfduizend jaar nog springlevend is en bovendien uitstekend blijkt te passen bij de inzichten van de moderne psycho–somatische geneeskunde.Door toepassing van het Mind/Body Program kunnen we meer energie uit ons voedsel halen, energieslorpend gedrag veranderen, een harmonischer leefpatroon ontwikkelen en de stress in ons leven verminderen. We krijgen zo weer toegang tot onze bron van vitaliteit en zelfvertrouwen en gaan ons fitter en vitaler voelen dan ooit!
11.90
Nieuwe therapieën met Bach–bloesems, kleuren, klanken en metalen
Dietmar Krämer. Nieuwe therapieën met Bachbloesems, kleuren, klanken en metalen. Behandeling van de chakras. Dit boek vormt de neerslag van jarenlang onderzoek op het gebied van fijnstoffelijke energiecentra. Een primeur is een tot nog toe niet ontdekt maar wel zeer belangrijk aspect van de functie van de chakras: ze sturen de zogenaamde controlecyclus van energie in de meridianen aan. Op basis van deze bevinding ontwikkelde Krämer een volledig nieuw inzicht in het functioneren van de chakras en een aantal nieuwe diagnose– en behandelingsmethoden. Uitvoerig worden kleuren, vormen, grootte en plaatsbepaling van de chakras evenals de door de auteur ontdekte energieuitwisselingspunten beschreven. Spectaculair zijn de veertien kleurenafbeeldingen van de chakras die op indicatie van een helderziende werden vervaardigd en die harmonieuze chakras en voorbeelden van chakrablokkades prachtig in beeld brengen. Het boek bevat tevens een volledig nieuwe kleurenleer, die werkt met twaalf kleuren overeenkomend met de twaalf acupunctuurmeridianen. Verder een door de auteur ontwikkelde Bachbloesemkl...
23.90
Nieuwe therapieën met etherische oliën en edelst.
Dietmar Krämer. Nieuwe therapieën met etherische oliën en edelstenen. In combinatie met Bach–bloesemhuidzones. Niet het wegnemen van de lichamelijke symptomen staat centraal bij de in dit boek gekozen benadering, maar het aan de slag gaan met de ingesleten gevoels– en denkpatronen die in feite de ziekte hebben doen ontstaan. Problemen worden zo bij de wortel aangepakt. In dit boek beschrijft de auteur deze nieuwe wijze van diagnosticeren en behandelen. Deze methode is er met name op gericht om de diepere oorzaken die tot de storingen in het energielichaam hebben geleid op te sporen en weg te nemen. Bij dit alles kunnen aromatherapie en/of edelsteentherapie in combinatie met Bach–bloesems een ondersteunende en helende functie vervullen.
23.90
Een wereld van geuren. Robert Tisserand.
Een wereld van geuren. Robert Tisserand. De natuur geeft steeds meer van haar geheimen prijs. Wij worden ons haar rijkdom steeds meer bewust en komen geleidelijk dichter bij haar essentie. Van deze essentie maakt de aromatherapie gebruik. Uit geurende kruiden worden essentiële oliën gewonnen en deze essences past men op verschillende manieren toe: ter genezing van ziekten, maar ook bij de verzorging van het lichaam. Daarmee opent zich een nieuwe wereld van natuurlijke therapeutische mogelijkheden. Robert Tisserand past als praktizerend natuurtherapeut al meer dan tien jaar essentiële oliën toe bij zijn behandelingen. In dit boek beschrijft hij 29 essences, waarbij hij ingaat op de eigenschappen en het gebruik van elke olie en een verklaring geeft van de werking. Ook besteedt hij aandacht aan de massage van gezicht en lichaam, aan het gebruik van oliën in het bad, hun effect op lichaam, geest en emoties, en aan huidverzorging. Opgenomen zijn tal van recepten voor het bereiden van massageoliën, bad–oliën, smeersels, maskers, oliën voor inhalatie en voor medicinale doeleinden.
15.90
Tea tree olie, eerste hulp uit een flesje. Drs. Harmen Rijpkema.
Tea tree olie, eerste hulp uit een flesje. Drs. Harmen Rijpkema.
3.95
Tea–tree–olie voor lichaam en geest. Linda en Axel Waniorek.
Tea–tree–olie voor lichaam en geest. Linda en Axel Waniorek. Tea tree olie gewonnen uit de bladeren van Australische Melaleuca alternifolia, is een van de krachtigste natuurlijke desinfecterende middelen. De geneeskrachtige werking van de bladeren was bij de inheemse Australische bevolking, de aborigines, al duizenden jaren bekend en begint nu ook in het Westen steeds meer erkenning te krijgen. Linda en Axel Waniorek beschrijven de geschiedenis, de winning en de toepassing van deze stof. Het boek bevat een groot aantal recepten voor lotion en crèmes waarin deze zeer werkzame olie wordt gecombineerd met andere essentiële oliën. Verder geeft het een overzicht van aandoeningen waarbij het gebruik van tea tree olie goede resultaten heeft, niet alleen bij mensen maar ook bij huisdieren! Maar er zijn meer toepassingen mogelijk. Ook in cosmetica, schoonmaakmiddelen en bij bestrijding van ongedierte is tea tree olie effectief.
17.92
Aroma therapie. Ellen Asjes.
Aroma therapie. Ellen Asjes. Aromatherapie maakt gebruik van natuurlijke geur– en smaakstoffen voor de behandeling van klachten en aandoeningen. Deze stoffen bestaan uit natuurlijke, artomatische/ etherische oliën. We kunnen deze oliën kant en klaar kopen, maar ook zelf bereiden. Ze worden gewonnen uit bloemen, planten, bomen en harsen en andere natuurprodrukten. Ze kunnen op verschillende manieren worden toegediend: door massage, via de mond, met baden en door inhaleren. Het plezierige van aromatherapie is dat de stoffen eenvoudig te bereiden zijn, dat iedereen haar makkelijk kan toepassen en dat veel klachten ermee te verhelpen zijn: kruidnageiolie tegen tand– en kiespijn, pepermuntolie tegen verkoudheid etcetera. Bovendien helpt aromatherapie het lichaam jong te houden, de conditie te verbeteren en ons geestelijk evenwichtiger te maken. In dit boek wordt behandeld de herkomst, bereidingswijze en eigenschappen van meer dan dertig oliën en ze noemt de kwalen waartegen ze werkzaam zijn. Ze geeft recepten, voor het maken van kruidoliën en parfum en wijdt aparte beschrijvingen aan twaalf kruiden.
9.90
Muziektherapie met klankschalen. Christina de Kaste.
Muziektherapie met klankschalen. Christina de Kaste. Dit boek is een primeur op het gebied van muziektherapie en klankschalen. Dit boek behandelt de filosofie en het praktisch gebruik van klankschalen. De schrijfster is uitvoerend musicus en muziektherapeute. Zij heeft jarenlang onderzoek gedaan naar het effect van klankschalen. Deze kunnen ons helpen om in balans met onszelf en met onze omgeving te leven. De fysieke nabijheid van de trillende schaal heeft een krachtige uitwerking op lichaam, geest en ziel. Zingende schalen zijn als het ware een spiegelbeeld van de alles omvattende oerklank en kunnen het voertuig zijn van de intuïtie naar een spirituele dimensie. De werking van klanken is niet vergelijkbaar met een allopatisch medicijn. Het eerste deel van het boek gaat over de kennismaking met de klankschaal en alles wat daarbij komt kijken. We leren hoe we ons kunnen ontspannen en hoe de zingende schalen lichamelijke, meditatieve en emotionele ervaringen veroorzaken. Het tweede deel gaat over muziektherapie. Er worden ervaringen beschreven van mensen tijdens klankschaalmeditaties. Door de zingende schalen krijgen we toegang tot een hoger bewustzijnsniveau. Smal boek met een fraai paars omslag met een foto van een klankschaal met daaromheen cirkels die zijn trillingen verbeelden; met kleine verduidelijkende, maar matige zwart–witfotos.
7.50
Ik heb er mijn buik van vol
Marijke de Waal Malefijt. Ik heb er mijn buik van vol. Elementaire voeding bij maag–darmstoornissen. Dit boek is geschreven voor al die mensen die elke dag weer opnieuw lijden aan maag– en darmklachten. Deze kwalen kunnen variëren van brandend maagzuur tot de ziekte van Crohn. Vakkundig worden stap voor stap de ayurvedische constitutietypen – vertaald in westerse termen – besproken. Aan de hand van gegevens over de drie hoofdconstituties en de vijf–elementenleer kan een inzicht worden verkregen in de diepere oorzaken van maag– en darmklachten. De emotionele kanten worden ook belicht en de chakra–psychologie in het bijzonder, vooral in relatie tot voeding en het maken van voedingskeuzes. Verder komen aan de orde: het belang van een goede enzymwerking bij de spijsvertering, effecten van amoeben en andere darmparasieten die opgedaan zijn bij een tropenreis. Tevens komt het lekkende–darm syndroom aan bod, dat de oorzaak kan zijn van het krijgen van onder andere voedselintoleranties en –allergieën.
11.90
Iriscopie Het oog als landkaart van ziekte en gezondheid.
Rosemarie Ypma. Iriscopie. Het oog als landkaart van ziekte en gezondheid. De ogen zijn de spiegels van lichaam en geest. Iriscopie biedt een sleutel tot het lezen van iemands unieke persoonlijke geschiedenis in het oog. De iris vertelt dit verhaal door middel van de kleuren en de specifieke patronen, die als een vingerafdruk bij ieder mens weer anders zijn. Geen andere diagnose geeft iemands basisconstitutie zo goed weer. Hierdoor is het mogelijk preventief de zwakke plekken te verzorgen om gezondheidsproblemen te voorkomen. Irisdiagnostiek is een aanwijzingsdiagnostiek, die niet zonder de bevestiging en opheldering van de zijde van de cliënt uitgevoerd kan worden. Er worden geen ziekten uit het oog afgelezen, maar oorzaken voor ontregeling en het ontstaan van een klachtenpatroon. De diagnostische informatie is te lezen met behulp van een irismicroscoop uit het fijne patroon van vezels, kleuren, vlekken, strepen en gaten van de iris. Het diagnose stellen gebeurt aan de hand van een iriskaart: de topografie.
11.90
De helende kracht van kristallen. Hazel Raven.
De helende kracht van kristallen. Hazel Raven. Kristallen zijn krachtige bronnen van energie. Hun verfijnde vibraties resoneren met de energieën van het lichaam en zorgen voor diepe lichamelijke, emotionele en geestelijke genezing. In dit praktische boek staan eenvoudige instructies voor effectieve kristaltherapie om 80 veelvoorkomende aandoeningen te verhelpen. * Verlicht fysieke kwalen zoals hoofdpijn, rugklachten, artritis, indigestie, overgangsklachten en vermoeidheid
* Verzacht emoties zoals woede, schuld, stemmingswisselingen, bezorgdheid, paniekaanvallen en depressie
* Leer technieken voor spirituele groei en genezing, inclusief het reinigen van ruimten, de ontwikkeling van intuïtie, het terugvinden van de ziel en verlichting
12.95
Een wereld van geuren
Tisserand, Robert. Een wereld van geuren. Historie, hypothesen, recepten, toepassing. Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën gewonnen uit geurende kruiden. Deze essences kunnen op verschillende manieren worden toegepast, ter genezing van ziekten, maar ook bij de verzorging van het lichaam. In deze uitgave worden 29 essences gedetailleerd geschreven, met een lijst van de eigenschappen en het gebruik van elke olie, èn een verklaring van de werking. Opgenomen zijn talloze recepten voor het bereiden van massage–oliën, bad–oliën, smeersels, maskers, oliën voor inhalatie en medicinale doeleinden.In diverse hoofdstukken gaat de auteur uitvoerig in op de massage van gezicht en lichaam, op het gebruik van essentiële oliën in het bad, hun effect op het lichaam, geest en emoties, en op huidverzorging. In dat laatste wordt beschreven hoe essentiële oliën kunnen worden gebruikt tegen verschillende huidproblemen en in hoeverre zij wèrkelijk een verjongend effect hebben.
19.50
De vijf Tibetanen. Christopher Kilham.
De vijf Tibetanen. Christopher Kilham. Vijf dynamische oefeningen voor gezondheid, energie en mentale kracht. De Vijf Tibetanen is een bijzondere combinatie van yoga–oefeningen die afkomstig is uit de Himalaya. In het begin van deze eeuw werden ze door een Britse legerofficier in het Westen geïntroduceerd. De Vijf Tibetanen zijn door hun eenvoud gemakkelijk te onthouden. Weet men hoe ze in elkaar zitten, dan vragen ze slechts enkele minuten per dag. Het resultaat van dit minimum aan tijd en inspanning liegt er echter niet om: een verbazingwekkende toename van de lichamelijke kracht en souplesse en van de mentale vermogens. Zelfs als men nooit eerder aan yoga deed, zal men snel de uitwerking op de fysieke en geestelijke energie ervaren. Bijvoorbeeld aan de vermindering van spierspanningen en stress, betere ademhaling en spijsvertering, goede bloedsomloop en diepe ontspanning.
Christopher S. Kilham geeft al meer dan twintig jaar cursussen yoga, meditatie en natuurlijke gezondheid. Hij schreef verscheidene artikelen en boeken over deze onderwerpen. Regelmatig verzorgt hij programmas voor radio en tv. Sinds 1978 leerde hij duizenden mensen die op zoek waren naar een gezondere levensstijl, De Vijf Tibetanen.
13.20
Wat heb je op je lever?
Waal Malefijt,M. de. Wat heb je op je lever? Omgaan met uitwendig, inwendig en emotioneel gif. Veel chronische ziekten kunnen een gevolg zijn van vergiftiging van de stofwisseling. Door opname van allerlei schadelijke stoffen via de voeding, het drinkwater en het inademen van vervuilde lucht kan er een ophoping ontstaan van gifstoffen in weefsels en organen. Het orgaan dat het meest onder de binnengekomen gifstoffen te lijden heeft, is de lever, de vuilverwerkingsdienst van het lichaam.Behalve met het gif van buitenaf heeft de lever ook nog te maken met twee andere gifstromen: het inwendige gif (b.v. als bijprodukten geproduceerd door parasieten in de darm) en het emotionele gif (b.v. negatieve gedachten, jaloers gedrag, depressies). Wanneer de gifstoffen niet snel afgebroken en verwijderd worden, ontstaat er een ophoping van giftige stoffen in het lichaam. Het zenuwstelsel, het hormoonsysteem, het immuunsysteem en het maagdarmkanaal hebben het meest te lijden onder deze stoffen.
11.90
Balans in je leven. Deepak Chpra.
Balans in je leven. Deepak Chpra. Totale gezondheid van lichaam en geest. Ziekte berust op een verstoring vna evenwicht tussen de drie doshas: vata, pitta, en kapha, kwaliteiten die volgens het ayurvedische mensbeeld in een bepaalde mengeling in ons aanwezig zijn. Genezing betekent dus het tot stand brengen van een voor onze persoon uniek evenwicht tussen de doshas, waardoor we zowel psychisch als lichamelijk beter in balans en meer in harmonie met onszelf zullen komen. Dit boek geeft een overzicht van de rijke schakering aan therapeutische mogelijkheden die de ayurvedische arts door de oude traditie worden aangereikt of die op basis van universitair onderzoek, dat in India nog steeds wordt verricht, zijn ontwikkeld. De arts Chopra, die eerder het begrip kwantumgenezing introduceerde, heeft met dit boek niet alleen een zeer deskundige, maar ook prettige leesbare en boeiende handleiding geschreven, die iedereen enthousiast zal maken voor de – bij uitstek holistische – ayurvedische geneeskunst.
